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L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni libri gratis PDF / EPUB

  • Autore: Don Melvin
  • Editore: Elika
  • I dati pubblicati: 27 Marzo '14
  • ISBN: 9788898574032
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 221 pages
  • Dimensione del file: 17MB
  • Posto:

Sinossi di L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni Don Melvin:

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida glistereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limitiauto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunquesiano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierail vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gliobiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" impareretecome: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre piu veloci e conmaggior concentrazione- ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltareil vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa- adattare il pianodi allenamento in modo da potenziare velocita, forza e tenuta- cambiaremarcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre ivostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionaleJulian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce ideeper correre piu veloci, piu a lungo e piu lontano.
The art of running fast offers an innovative approach to the race. Challenge stereotypes, removes the doubts surrounding the sport and clears the self-imposed limits, indicating not only what to do but also how to do it. Whatever your level and discipline that practiced, this guide will change the way you run and your results, helping you achieve the goals you've set. In "The art of running fast" you will learn how to: overcome the obstacles that keep you from running faster and with greater concentration- Rethinking the traditional training methods, listen to your body, defying the traditional rules of the race. adapt the training plan in order to improve speed, strength and tightness- move up a gear, to reach a higher level of performance, darting over your rivals. In this book, the former world-class runner Julian Goater shares his experiences, offers recommendations and suggests ideas to run faster, longer and farther.

Comentarios

Orlanda L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni libri architettura pdf

plz scrivere mi piace di più di questo libro plz plz plz

Primo L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni classici libri epub

Si prega di aggiornare il libro d ... mi è piaciuto molto !!!!

Orsina

ich würde es gerne il cellulare. Danke

Fulvia

miglior primo libro penso che ho fatto.